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Leal-Oyarzún MJ, Ávila-Pizarro YA, Obando-Calderón NI, Paredes-Arévalo LA, Lugo-Armenta JG. Autocuidado e Treino Intervalado de Alta Intensidade: promotores da saúde cardiovascular em crianças em idade escolar. Hacia Promoc. Salud [Internet]. 1º de setembro de 2025 [citado 18º de abril de 2026];30(3):75-8. Disponível em: https://revistasojs.ucaldas.edu.co/index.php/hacialapromociondelasalud/article/view/11764
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Autores
Resumo
A hipertensão arterial em crianças em idade escolar constitui um problema emergente de saúde pública, associado a fatores preveníveis como o sedentarismo, a alimentação inadequada e o baixo nível de autocuidado. No entanto, as evidências sobre intervenções integradas que abordem simultaneamente esses fatores em escolares ainda são limitadas, especialmente em contextos latino-americanos. O objetivo deste estudo foi avaliar a efetividade de uma intervenção educativa integral em saúde cardiovascular, baseada em treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) e práticas de autocuidado, em estudantes da cidade de Osorno, Chile. Foi utilizado um desenho quase experimental sem grupo controle, realizado entre março e junho de 2024. Participaram 46 estudantes com idades entre 9 e 12 anos, pertencentes a quatro escolas públicas selecionadas por amostragem estratificada proporcional. A intervenção incluiu doze sessões de HIIT conduzidas por um profissional de Educação Física, juntamente com atividades lúdico-educativas sobre autocuidado, facilitadas por enfermeiras e nutricionista abordando temas como higiene, alimentação saudável, hidratação e sono. Foram realizadas medições de pressão arterial e força de preensão manual bilateral antes e após a intervenção. Os resultados mostraram uma redução estatisticamente significativa na pressão arterial sistólica e diastólica (p < 0,001), com tamanhos de efeito moderados. Também foi observado um aumento na força de preensão bilateral. Esses achados sugerem que a implementação de estratégias educativas integradas no ambiente escolar pode contribuir de forma eficaz para a melhoria de indicadores cardiometabólicos e para a promoção de estilos de vida saudáveis desde a infância, favorecendo o bem-estar integral e a prevenção de doenças crônicas.
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